L'HYPNOSE
Accueillir l'état modifié de conscience
Lors d'une séance d'hypnose, je vous invite tout d'abord à poser une intention, définie auparavant avec moi-même. Sans effort, sans volonté de votre part, guidé par ma voix, je vous aide à vous détacher de votre mental en vous connectant à vos sensations internes, à votre conscience élargie afin d'accéder progressivement et en confiance à votre inconscient et à ses ressources.
Technique d'activation de conscience
Si l'hypnose vous semble ou me semble précipitée, je vous propose une technique d'activation de conscience. Exercice simple d'une dizaine de minutes qui permet de se relier à sa conscience élargie.
Également, entre deux séances, je vous prescris un entraînement à réaliser en autonomie, chez vous qui aide à la progression et à la prise en charge de sa problématique personnelle.
L'hypnose est un outil puissant de transformation de soi
L'hypnose aide à traverser les étapes de vie difficile et les changements de cap. L'hypnose est facilitateur pour réaliser le deuil d'une relation, permettre un renouveau dans son entourage et son environnement. L'hypnose est adapté au jeune enfant, à l'enfant et à l'adolescent. L'hypnose est très efficace pour lutter contre dans les troubles du développement et des apprentissages.
LA MÉTAPHORE
Les deux loups
" Petit-Fils, c'est comme avoir deux loups à l'intérieur de nous. Un des loups est méchants, plein de jalousie, d'orgueil, d'égoïsme, d'arrogance, et il ne cesse de s'apitoyer sur lui-même.
L'autre loup est plein d'amour, de compassion, d'humilité, de générosité, de sincérité et de foi."
Le petit-fils réfléchit un instant, puis il regarde son grand-père droit dans les yeux et demande : "Grand-Père, quel est le loup qui gagne la bataille ?"
Et le vieux Grand-Père répond : "Celui que tu nourris."
La métaphore, les histoires soignent notre esprit. Lors d'une séance d'hypnose, je travaille sur trois niveaux de communication. D'une part, j'occupe votre esprit conscient avec un langage adapté à l'hémisphère gauche de votre cerveau. D'autre part, je nourris votre esprit inconscient à l'aide de métaphores et de suggestions créatives susceptibles de vous aider à déployer votre meilleur futur possible dans les jours et les semaines à venir. Enfin, un processus simultané de tissage sensoriel est engagé. Ce tissage contribue à l'intégration et à l'harmonisation de votre fonctionnement sensoriel global. Il peut également mettre en lumière et en activation un de vos sens hors du conscient. Une puissante dimension thérapeutique est alors à l’œuvre qui permet l'activation du ou des sens, jusqu'à lors peu usité, bloqué ou mise au ban du conscient. Ces trois niveau de communication se déploient ensemble de manière intégrée et unifiés.
LA MÉTAPHORE VIVANTE
Au cours de la thérapie, je peux vous proposer plusieurs métaphores vivantes comme tâches à faire en dehors des séances. Comme son nom l'indique, une métaphore vivante est une activité qui peut être intégrée à votre vie quotidienne et qui métaphorise un processus nécessaire à la résolution de votre problème. Elle aide à réintroduire d'agréables expériences sensorielles, dans la vie de la personne accompagnée, associées au système sensoriel qui a été bloqué. La métaphore vivante contribue à ancrer et à enraciner le message thérapeutique dans une expérience physique réelle.
THÉRAPIE BRÈVE
Laisser votre temporalité se déployer
L'hypnose est un processus efficace de transformation de soi. En séance, nous prenons le temps d'accueillir le changement : les changements infimes de votre respiration, les changements infimes de votre posture pour un confort éprouvé. Ils sont le reflet des modifications à venir qui s'installeront dans votre vie pour une meilleur adéquation entre vous et votre environnement. Il s'agit de s'accorder la lenteur pour enfin être efficace sur l'essentiel et saisir les opportunités du présent qui s'offrent à vous tout en respectant votre écologie.
ÉCLOSION DE SOI
Pas à pas
Une séance unique peut avoir un effet catalyseur et vous permettre de redynamiser votre vie professionnelle, familiale et/ou affective.
Un accompagnement sur une dizaine de séance peut être nécessaire si vous vous sentez encombré et embué par diverses problématiques.